ทำน้อยได้มาก เหนื่อยน้อยลงแต่ได้ผลลัพธ์ที่ดี

 

ทำน้อยได้มาก เหนื่อยน้อยลงแต่ได้ผลลัพธ์ที่ดี

การที่เราจะทำสิ่งต่างๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์นั้น เราต้องใช้กำลังกาย กำลังใจในการทำ จะใช้มากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่จะทำ ยิ่งเราต้องการทำหลายสิ่ง หลายอย่าง ต้องใช้พลังอย่างมากในการที่จะทำให้เกิดผลลัพธ์ 

ด้วยเวลาที่จำกัด งานที่ทำมีมากมาย การที่จะทำให้เสร็จหมดทุกอย่าง ต้องใช้เวลาพอสมควร 

จะดีกว่ามั๊ย ถ้าเราทำน้อยแต่ได้ผลลัพธ์มาก

การที่จะทำน้อยแต่ได้ผลลัพธ์มาก ก็คือ ทำให้เรียบง่าย 

ทำให้การทำงานหรือสิ่งตางๆ ได้มีปรสิทธิภาพมากขึ้น และเหนื่อยน้อยลง สุขภาพจิตก็ดีขึ้น

ขั้นตอนทำให้ทำน้อยได้มาก คือ

1. การเลือกสิ่งที่สำคัญ และ จดจ่อกับสิ่งนั้น

2. กำจัดส่วนที่เหลือ

ตื่นเช้ามา สามารถที่เลือกทำที่สำคัญๆ ก่อน เช่น ถ้าตั้งเป้าจะพัฒนาคุณภาพชีวิตดีขึ้น ก็อ่านหนังสือที่ช่วยพัฒนาความรู้ ความคิด

ในแต่ละวันมีสิ่งที่ต้องทำมากมาย ให้เลือกว่า สิ่งไหนที่สำคัญ ก็จะได้ทำก่อน แล้วค่อยไปทำสิ่งอื่นๆ ที่สำคัญรองลงไป

เราสามารถเริ่มทำได้เลย อาจจะวันละเล็ก วันละหน่อย แล้วก็ให้กำลังใจตัวเองเมื่อทำได้ ฉันได้พัฒนาไปอีกขึ้้นแล้ว

เทคนิคอย่างหนึ่งที่ให้จดจ่อได้ คือ การสร้างข้อจำกัด เช่น เราจะอ่านอีเมล์วันละ 2 รอบ ตอบอีเมล์ด้วยข้อความไม่เกิน 3 บรรทัด