เวลาเจอปัญหาหนักๆ จะทำไงดี

 

เวลาเจอปัญหาหนักๆ จะทำไงดี ? ? ? ?

ปัญหาที่ใหญ่สุด คือ ใจที่คิดถึงแต่ปัญหา 

เมื่อเราหมกหมุ่นกับปัญหามากเกินไป  

ปัญหาก็จะทำร้ายเราจนไม่มีทางออก

ทางออก ของปัญหา

สิ่งแรก ที่ต้องทำเมื่อเจอปัญหา ตั้งสติ .

บอกตัวเองว่า ทุกปัญหามีทางออก 

แล้ววางปัญหาไว้ก่อน

อันดับสอง ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ สิ่งที่มีความสุข เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง


อันดับสาม มองปัญหาอีกครั้ง แล้วค่อยพิจารณาขณะที่เรามีความสุข 

ใจที่ปกติ ก็จะเห็นปัญหาได้ชัดเจนขึ้น และหาทางออกได้

ยิ้มรับเมื่อเจอปัญหา

ปัญหาทุกปัญหา มีทางออกเสมอ