บริหารเวลา 24 ชั่วโมง ใช้เวลาให้คุ้มค่าได้อย่างไร?

วิธีบริหารเวลา ใช้เวลาใน 24 ชั่วโมง ได้อย่างไร?

 

                เวลาเป็นสิ่งที่มีคุณค่า ซึ่งในแต่ละวัน เรามีเวลา 24 ชั่วโมง บริหารเวลา เท่ากันหมด แต่ทำไมใน 24 ชั่วโมงนี้ บางคนใช้มันทำอะไรได้ตั้งหลายอย่าง ในขณะที่ที่บางคนแทบไม่ได้ทำอะไรเลย  ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการบริหารเวลา ใช้เวลาจะทำอะไรบ้าง 

บริหารเวลา จะต้องทำอย่างไร?

มีวินัยต่อตนเอง

ข้อนี้สำคัญมาก ถ้าเราแพ้ความขี้เกียจ หรือขาดวินัยในตัวเอง บางทีเราก็ต้องเข้มงวดกับตัวเองบางเรื่องเมื่อจำเป็น เช่น เราตั้งใจจะทำงานชิ้นให้เสร็จ ก็ควรจะสั่งตัวเองให้ทำให้เสร็จ อย่าเพิ่งวอกแวกขาดวินัยไปทำอย่างอื่นจนงานพัง

วางแผนงานประจำวัน

วางแผนว่าวันนีัจะทำอะไร แล้วทำตามเป้าหมายที่วางไว้ ซึ่งเราตั้งเป้าหมายในสิ่งที่ไม่ยากเกินไป ก็จะทำงานได้ตามนั้น 

หยุดผลัดวันประกันพรุ่ง

ถ้าสิ่งที่นี้เราสามารถทำได้เลย การที่เราบอกว่า "พรุ่งนี้ค่อยทำ" ไปเรื่อยๆ มันเป็นหนึ่งในนิสัยที่ทำให้คนล้มเหลวมามาก ขอให้บอกตัวเองว่า เมื่อต้องงานที่รีบทำก็ทำเลย เพราะหากผลัดไปเรื่อยๆ แบบนี้ รู้ตัวอีกทีอาจจะช้าเกินกว่าที่จะทำแล้วก็ได้

กล้าปฏิเสธกับบางสิ่ง สิ่งที่ไม่จำเป็น

บางครั้งเราก็ต้องเสียเวลาไปกับเรื่องที่ไม่จำเป็น เช่น เราคิดว่าวันนี้เราจะทำการบ้านให้เสร็จ แต่เพื่อนโทรมาชวนไปกินไอศครีม ให้ถามตัวเองว่า จำเป็นมากแค่ไหนที่เราต้องไป ถ้าคำตอบนั้น คือ ก็ไม่ได้สำคัญอะไรมาก เราก็ต้องกล้าปฏิเสธบ้าง

ลดก่ารเล่นโซเซียลลงบ้าง

ในแต่ละวันเราเสียเวลาให้กับการเล่นโซเซียลไปมากแค่ไหน ถ้าลองกลับมาทบทวนดู สิ่งเหล่านี้แหละที่เอาเวลาอันมีค่าของเราไป ลด ๆ  ลงบ้าง แล้วจะพบว่า เราได้เวลาคืนมาอีกเยอะ รวมถึงการดูทีวี เล่นเกม

พักผ่อนหย่อนใจ

อาจจะใช้เวลาในการทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น การทำกิจกรรมกับครอบครัว การออกกำลังกาย ดูหนัง ฟังเพลงการพักผ่อนที่ดีทีสุด คือ เวลานอน ซึ่งก่อนนอนไม่ควรออกกำลังกายจะทำให้ตื่นตัว อาจจะนั่งสมาธิ หรือทำกิจกรรมที่ไม่ทำให้ใจฟุ้งซ่าน ตื่นมาจะได้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า

สิ่งที่มีค่าที่สุดที่เรียกว่า "เวลา" ในทุกวัน เวลาผ่านไปเราไม่่สามารถย้อนกลับไปได้ แล้วจะใช้บริหารเวลาไปกับอะไรบ้าง

#บริหารเวลา   #บริหารเวลาอย่างไร ให้ชีวิตมีประสิทธิภาพเต็มที่ตลอด 24 ชั่วโมง